RAHİMANAKALPTEN KADINA ŞİFAYazı, farkındalık, ses ve hareket aracılığıyla kendine dönmek; deneyimini bir kadın çemberinde paylaşmak için bir buluşma.
Kurs sunumları Zehra’nın inceleme ve yayınlama aşamasındadır. Ücretsiz üyelik tek başına ders erişimi sağlamaz; görüşme sonrasında kişisel davet gerekir.
Zehra’nın atölye planı; kendini gözlemleme, günlük tutma, ruhsal paylaşım ve gündelik hayatta sana alan açan kişisel pratikler etrafında şekillenir.
Dönüşen Kadın, Dönüşen Dünya çerçevesiyle tanışmak; bu buluşmada kendin için neye yer açmak istediğini düşünmek.
Yazı ve günlük çalışmalarıyla kendi deneyimine bakmak. Affetme temasını bir zorunluluk olarak değil, üzerine düşünmeyi seçebileceğin kişisel bir konu olarak ele almak.
Nefes, hareket ve kaynaktaki rahim farkındalığı temaları üzerinden bedensel deneyimini gözlemlemek. Bu çalışmalar ruhsal ve kişisel farkındalık çerçevesinde ele alınır; tıbbi bir etki vaat etmez.
Duygularını fark etmek, sana anlamlı gelen kişisel ritüelleri düşünmek ve kadın çemberinde kendi sınırların içinde paylaşmak.
Mantra, ses ve ruhsal destek araçlarıyla tanışmak; deneyimlerinden hangilerini gündelik yaşamında sürdürmek istediğine bakmak.
Paylaşmak, bir çalışmaya katılmak veya devam etmek zorunda değilsin. Rahatsız hissettiğinde ara verebilirsin. Atölye sağlık veya psikoterapi hizmeti değildir.
Katılımcı paylaşımları ve kurs kayıtları herkese açık içerik olarak sunulmaz. Paylaşıma açılan derslere yalnız Zehra’nın ilgili kurs için yetkilendirdiği hesaplar erişebilir. Başka bir katılımcının görüntüsünü, sesini veya özel paylaşımını izni olmadan paylaşmamalısın.
Zehra’nın atölye notlarından hazırlanan iki öğrenme yolu. Kısa açıklamalar, görsel özetler ve kendi ritminde deneyebileceğin çalışmalarla ilerle.
Niyet, kişisel ritim ve kendine bir çalışma alanı.
İçini dinlemek, dikkatini toplamak ve hareketle kendini ifade etmek.
Bedeni yargılamadan fark etmek; spiritüel kavramları kişisel anlamlarıyla ele almak.
Duyguyu adlandırmak, ihtiyaçları görmek ve günlük ritüelini seçmek.
Ses ve yaratıcılıkla ifade; öğrendiklerini gündelik hayatına taşımak.
Her modülde bir öğrenme niyeti, infografik anlatım, kısa bir uygulama ve düşünme sorusu bulunur. Video ve ses kayıtları ayrı dersler olarak eşlik eder.
Bugünkü duygularını fark etmek, ihtiyaçlarını anlamak ve sana uygun bir sonraki adımı seçmek için 11 sunum sayfası.
Affetmek, barışmak veya geçmişini anlatmak zorunda değilsin. Çalışmayı atlayabilir, ara verebilir ve kendi sınırlarını koruyabilirsin.
Fark et → Adlandır → İhtiyacını gör → Sınırını seç → Kendine alan aç → Kararını dinle → Yanına al
Önce Zehra ile tanış. Görüşme ve katılım düzenlemesinin ardından Zehra e-posta adresine özel kurs davetini oluşturur. Derslere üye alanından ulaşırsın. Sunumlar Zehra’nın inceleme ve yayınlama aşamasındadır.
