İLİŞKİLER VE SINIRLAR · EDİTORYAL TASLAK
“Bugün yapamam” diyebilmenin inceliği
Bir ricaya cevap vermeden önce durmak bazen zor gelir. Karşımızdakini üzmemek isterken kendi sınırımızı fark etmeyebiliriz.
Cevap vermek için zaman iste
“Düşünüp sana dönebilir miyim?” cümlesi, ne istediğini anlamak için alan açabilir. Uzun bir açıklama yapmak zorunda değilsin.
“Bugün buna zaman ayıramayacağım.”
Nazik ve açık bir cümle kurmayı deneyebilirsin. Her ilişki farklıdır; kendini güvende hissetmediğin durumlarda güvendiğin birinden ya da uygun bir uzmandan destek isteyebilirsin.
Bu yazı kişisel düşünme ve farkındalık içindir; sağlık veya psikoterapi hizmeti değildir.
Birlikte çalışmayı konuşalım